本格スタート！　社員のパワーアップを応援　ウォーキングで会社の元気づくり

ウォーキングトレーナー　池田ノリアキさん

2017年4月25日

　ウォーキングトレーナーの池田ノリアキさん（39walking@gmail.com）は、ウォーキングを通じて会社を元気にする活動を本格スタート。リラックス、リフレッシュ、リセットのウォーキングの３Ｒ効果で社員のパワーアップを応援する。

　「３５年勤務したアシックスを早期退社し２０１６年から始めています。大手企業向け、商業施設のイベントでウォーキング指導を行っています」と池田さん。シューズ企画開発やテクニカルスタッフなどの経験を活かして、科学的な裏付けに基づいた独自の正しいウォーキングを指導する。

　その方法とは、息は吸わない、腕は振らない、足は前に出さないという普通の歩き方とは真逆なウォーキング法を提唱。「息はまず吐き切ること、腕は後ろに引く、蹴り足で地面を押す感覚です」と。

　歩数ではなく正しい歩き方での運動の質を重視、丈夫で健康な身体作りを推進。とくに、２０１７年からは企業向けを対象に、メンタルヘルス面でのウォーキングセルフケア効果に注目する。

　「心身ともに疲れたときこそ、ウォーキングがおススメです。リラックス、リフレッシュ、リセットでき、すっきりして心も癒されます」と。正しいウォーキングで社員の健康増進、ストレス解消、やる気と仕事の生産性につながるという。

　「健全な肉体には健全な精神が宿ります」と、ウォーキングで企業の元気づくりにも取り組んでいる。