「褒め日記・子育てハッピートレーニングを出版」　褒め言葉を書き出す

ＮＰＯ法人自己尊重プラクティス協会

2010年11月11日

ＮＰＯ法人自己尊重プラクティス協会代表理事の手塚千砂子さんは、「褒め言葉」を使って自分の良さを思いつくまま書き出していく「ほめ日記・子育てハッピートレーニング」を出版した。

この本は“褒める”をキーワードにした子育て中の母親の心のケアに関する実践書（三五館）。
約１６０ページで①子育て脳の発見②ほめ日記の３つのステップ③ほめ日記にチャレンジ！④私たちは「愛の天才」ですーほめ日記体験記―の４章で構成。
価格は１１００円＋税。

自分を責めない人になる、マイナスの言葉に気づくなどのトレーニングを積むことで、お母さんのマイナス思考をプラスに変化。
自分を褒めることで、子どもも変わると指摘。

そして、具体的なほめ日記の書き方を指南する。
１日３分、たった２週間でお母さんの子育て能力がグングン上がるという。

最終章では、「本音で子どもを褒められるようになった」「子どもの聞き分けが良くなった」など、実際のお母さんのほめ日記体験記も記している。
「母親が幸せいるにはどうしたら良いか、をやさしく説いています。イライラを解消、子どもへの愛を育ててもらいたい」と手塚さんは話している。